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  情绪困扰 ◆

社交障碍

既希望被人关注,又害怕被人注意到;一个人独处感到孤独,有别人在身边又感到不自在、紧张害怕,总感觉别人在注意自己

失眠

睡眠时间不足、睡眠质量不高:入睡难、易醒、醒后不易入睡、时睡时醒、噩梦、梦魇、易惊醒或彻夜不寐

抑郁

持久的心境低落为主要特征,心境与其处境不一致,轻则自卑抑郁,重则悲观厌世


焦虑

非正常的焦虑并非由实际威胁所引起的,严重程度和也客观事件或处境明显不符


强迫

以强迫思维和 强迫行为 为主要表现,体验到来源于自身的无意义的想法或冲动,极力控制自己,却又无法控制


恐惧

以恐惧情绪为主要表现,来访者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧



    任何的心理障碍,都是一个人的心理环境遭到了严重破坏。没有同样感受的人,看不懂也理解不了。

    每个人生来心理都是健康的,但是在家庭生活、学习、工作中会遇到这样那样的人或事,会遭受各种各样的打击,在人的心理层面会留下各种各样的阴影,当这些阴影堆积到一定程度的时候,就会出现各种不同的心理障碍。



心理咨询解决问题的方向:

1、了解来访者的创伤经历,帮助来访者修复心理创伤;

2、帮助来访者理清自己的思维模式、行为方式与目前心理状态之间的关系;

3、调整与家庭成员、以及与外界的人际关系;

4、帮助来访者改善情绪状态和心理环境;

5、教会来访者自我调整情绪状态;

6、教会来访者学会处理遇到的各种事件。


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